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2006年7月 8日 (土)
パパイヤは野菜
今まで、私はパパイヤはフルーツだと思っていました。
しかし、ここ沖縄ではまだ青いパパイヤは炒め物の具材
野菜だったのです。この青パパイヤじつは、
人の体にいい酵素を沢山含んでおり
ダイエット効果もあるとの事(≧∀≦)♪
早速購入して、パパイヤイリチーを作ってみました。
(久米島のいっちゃんおばぁは、パパイヤしりしりと呼んでいた。
(しりしりとはスライサーでおろした野菜の事)
呼び方人それぞれなのかな?)
これが、意外と美味しいんです(≧∨≦)☆
はい、かなり気に入りました。。
パパイヤは、間違いなく野菜です。
☆簡単にレシピ載せておきます☆
1、パパイヤを千切りにする(スライサーでおろす)
2、水にさらす。(あく抜き)
3、シーキチンを炒める
4、パパイヤを入れ一緒に炒める。
5、お玉2杯位のダシをいれ炒め煮する。
6、塩、胡椒、醤油で味をととのえる。
(卵や、人参、他の野菜をいれても美味しい)
是非お試しください。(^.^)


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